秋天养生应喝的7款保健稀饭
秋天养生很首要，加水过量，鲜藕00克，宜喝鲜藕稀饭。null。粳米250克，以下就是99面膜网推举的秋天养生宜喝的七款保健稀饭。第，秋天保健养生该吃什么？俗话说的好药补不如食补，秋天是一个适宜进补的好机会。粳米250克，加水过量，白木耳5克。补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等病症。
第7，宜喝白木耳稀饭。
菊花30克，取汁再煮成稀饭。菊花稀饭具有散风热、清肝火、明眼目等作用。null。适用于秋天风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，先将菊花煎汤，粳米00克。血管疾病也具有较好的防治作用。
第6，宜喝菊花稀饭。
枸杞30克，加水过量，粳米00克。
第5，宜喝枸杞稀饭。
苹果500克，加水过量，西米、白糖各00克。
第4，宜喝苹果稀饭。
玉米面50克，煮成糊稀饭。null。玉米面稀饭具有调中开胃、利尿止淋的作用。基因美容。适用于食欲不振或因三焦气化晦气而惹起小便缺少，加水过量，精盐少许。
第3，宜喝玉米面稀饭。
黑芝麻6克，蜂蜜过量，粳米50克。产后乳少等病症。
第2，宜喝黑芝麻稀饭。
粳米250克，加水过量，鲜藕00克。
第，宜喝鲜藕稀饭。
秋天养生很首要，秋天是一个适宜进补的好机会，秋天保健养生该吃什么？俗话说的好药补不如食补。保健稀饭。
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