“行走的力量”陈坤参与封闭式集训 徒步20公里
8月8日至10日，心灵建设项目“行走的力量”在北京怀柔国家登山基地为第二季“观?心 青海”进行最后一轮的志愿者甄选及封闭式拓展训练。作为活动发起人，陈坤和23名志愿者一起进行了20公里云蒙山徒步穿越，还于昨天体验了“背摔”、“合力过桥”、“电网”等拓展项目。娱乐图片中心 | 查看图集|
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陈坤和志愿者一起进行20公里云蒙山徒步穿越
网易娱乐8月11日报道（图/文 黄胜春）8月8日至10日，心灵建设项目“行走的力量”在北京怀柔国家登山基地为第二季“观·心 青海”进行最后一轮的志愿者甄选及封闭式拓展训练。作为活动发起人，陈坤和23名志愿者一起进行了20公里云蒙山徒步穿越，还于昨天体验了“背摔”、“合力过桥”、“电网”等拓展项目。作为团队队长，陈坤在每个项目中都争做第一个尝试者，以给予队员们更多信心。
据悉，通过三天封闭式训练，最终综合体能及每位志愿者的实际生活状况，选出了18位志愿者。他们将参与8月22日至9月1日的青海阿尼玛卿山行走。
拓展训练 陈坤身先士卒为队员示范
陈坤和志愿者及随行媒体，在完成前一天20公里山中穿越后，昨天，为培养团队协作和信任，在拓展基地进行“背摔”、“合理过桥”、“电网”等多项挑战。陈坤被推举为队长，以“二到底”为口号，号召队员用“幽默就是力量”的精神，对抗每一个项目及挑战。
在培训师详细讲解动作要领及注意事项后，陈坤作为队长，身当士卒地首先站上了高台。在倒下过程中，由于队友间第一次合作，配合不佳，险些造成陈坤头肩着地的危险。吸收教训调整队员站位后，之后的队员都顺利通过了考验。问及陈坤为什么要第一个接受挑战，陈坤称：“我只是下意识的认为我应该是第一个接受挑战的人，可能会给队员们更多的信心。我们是一个全新的团队，从全国各地聚集在一起，彼此的信任感可能刚刚开始建立。因为我是演员，平时被人照顾的比较多，我不希望把这一面传染给队员，想要展现给他们积极正面的能力。”陈坤还开玩笑地表示，在倒下的过程中，完全没有考虑自己的姿势好不好看，“摔倒的话，大不了就是破坏我帅气的脸而已。”
除了昨天的场地拓展外，前天，陈坤和志愿者及10位随行媒体，在云蒙山进行了20公里的山地徒步穿越。直射的毒辣太阳加上雨后闷热的气候，让大家尝到了苦头。其中，部分下坡路段十分泥泞，甚至部分路段存在断崖，有些路段需要淌水经过。据工作人员介绍，完成全程20公里的徒步穿越，共耗时6个小时。在整个过程中，有3名志愿者和3名媒体记者因为体力等原因掉队，有一名志愿者扭伤脚踝，但经过绷带固定处理后走完全程。据悉，由于是野外穿越，一路上需要经过大量灌木丛，因此不少参与者，包括陈坤在内，都遭遇了马蜂“袭击”，单陈坤个人就被蛰了7次之多，也有媒体用“喝着雨水，在山里钻树丛，对抗马蜂完败”形容昨天的穿越过程。但经过拓展基地随队人员的及时处理，被马蜂蛰伤的伤口并无大碍。
对于为何要让队员们接受如此高强度的封闭式集训，陈坤表示：“去年西藏行后，身为领队和组织者，我在近一年的休息中，一直在思索和总结。这次阿尼玛卿山为期10天9夜的行走，相比于去年的西藏行走来说，更为艰苦，因为露营和徒步行走的时间拉长了，并且将面对趟河、过塌方区、应对极端天气的各种可能性，所以提前拓展拉练是非常有必要的。我们在8月底去到青海后，还将进行高原拉练，让大家能更好的适应高原徒步。”
取舍困难 18名志愿者将启程行走
今年“行走的力量”共收到了来自全国5000余封报名表。在经过几轮筛选后，最终将有19名志愿者全程参与到此次“观?心 青海”10天9夜青海阿尼玛卿山徒步行走，并于行走结束后，在青海5所学校进行为期半年以上的支教。
据了解，由于此次面对全国甄选“行走的力量”同行者，并要求在行走结束后，于9月份开始在青海进行为期半年以上支教，因此入选此次甄选的志愿者大多都具备丰富的民间公益团体志愿服务经验，也有不少人毕业于师范类学校。他们来自各个岗位，包括广告公司职员、行政管理人员、主持人以及银行职员等。
陈坤表示，“半年以上支教可能会是报名参与这次行走的力量最大的障碍，中途也有人退出，但我很理解他们的选择。对于城市人来说，支教意味着对于现有生活和工作状态的一种放弃，是很难做到的。但这个跟我们行走的力量的某些精神又恰好吻合——例如选择在快速的生活中，让我们的生活节奏慢下来，去做一些在常规的人看来不常规的事情。”
“行走的力量”是陈坤在2011年开始启动的一个心灵建设类项目，第一年只开放北京在校大学生报名，而今年的选拔是面向全国，对此，陈坤也觉得自己的团队“很大胆”。“有5000人报名，但由于资金和环境的限制，以及考虑到支教学校的实际需求，这次我们只能带这些人，非常难以取舍。我希望这些人在行走中找到自己后，能在支教的具体项目里，传递找到的能力和梦想。”当被问及会否带演员朋友同行时，陈坤表示，其实有很多朋友都曾经表示想参与行走，但都被婉拒了。“因为我们项目的初心很单纯，带上他们，一来担心大家会觉得我们作秀；第二我个人无所谓住帐篷或者青年旅社，但是朋友们来了，还是希望能够好好照顾他们，但在这么高难度的行程中，我怕照顾不周。”
在微博上，刚结束培训的陈坤也为这些队员打气：“为这些年轻的行者骄傲，看到他（她）们一张张专注的脸，更增加了对10天9夜青海阿尼玛卿山徒步行走‘内观自我’训练的期待！”据悉，行走的力量团队将于8月22日至9月1日行走青海阿尼玛卿山，全程徒步露营，共计180公里。
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