左旋肉碱的作用

夏卓雷亭

健康导语：都说康比特左旋肉碱可以减肥，左旋肉碱究竟是什么东西？康比特左旋肉碱具体作用有哪些？真的可以减肥吗？哪些人可以服用左旋肉碱？
什么是左旋肉碱？
左旋肉碱其实是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，它可以在不减少水分和肌肉的情况下，减少身体的脂肪，左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
目前人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。
康比特左旋肉碱的作用有哪些？
在人体内左旋肉碱的主要生理功能是作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用。
1、减少身体脂肪，降低体重。
2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。
3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。
6、增强机体活力，缓解疲劳。
7、提高人体的免疫功能和肝功能。
8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。
9、减慢人体的衰老过程。
康比特左旋肉碱有副作用吗？
人服用一些维生素、矿物质会产生副作用吗？所有的人都知道不会有副作用，只要补充的量适当。而人补充左旋肉碱也是一样的道理，因为它也是一种人体所必须的营养素，只要按科学的量补充，一般是不会出现任何副作用的。
哪些人可以服用康比特左旋肉碱？
1、办公室一族。办公室一族最大的特点就是容易脂肪堆积，而左旋肉碱具有减脂瘦身的功效，如果能够抽出一些时间做运动配合一下，效果更好。
2、中年发福者。中年发福男女，每天只要服用两次就可以轻松的解决掉肥胖难题，一天可以减少一斤肉。
3、局部肥胖者。比如说肥肚腩、水桶腰、大象腿等等。这样的人群服用左旋肉碱加上局部的身体运动绝对会出现您意向不到的效果。
4、产后妈妈。大家都知道产后想要恢复身材是最难的了，还有但是左旋肉碱可以做得到。对于产后小腹凸起、减肥没有效果，左旋肉碱都有很好的效果。