不要长期食用同一种油

覃至册

食用不同品种的油才可以获得不同的脂肪酸，实现营养均衡。平时用油时还要适当搭配些高端食用油，如核桃油、红花籽油、山茶籽油或橄榄油等。科学均衡比例的食用调和油也可以适量给宝宝吃一些。