美白保湿芦荟木瓜煲鸡汤做法

方念姨

芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉，木瓜则有百益果王之称，今天用二者搭配煲鸡汤，有滋补养颜、增强体质的保健，实为干燥秋日里的清润靓汤。　　材料：
　　光鸡：1只木瓜：1个鲜芦荟：1片姜：2片水：8碗
　　做法
　　1.芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，然后切成片；
　　2.木瓜削皮去核，切块；
　　3.光鸡洗净，斩大件，汆水捞起；
　　4.煮沸清水，放入鸡块、木瓜和姜片，大火煮开，转小火煲一个小时；再下芦荟煲半小时，下盐调味即可食用。
　　功效：
　　清热降火，清肠排毒，滋润养颜。芦荟性寒，对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准，第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。