生活中的10件小事会折寿

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健康导语：为什么有的人寿命长一些，而有的人寿命会相对比较短呢？排除一些外在的因素，其实寿命的长短跟自己的一些生活习惯及小事有很多的关系，研究发现生活中的10件小事会折寿，一起看看是哪些小事吧！
排除外在因素，寿命的长短还跟日常生活中的一些小事和我们自身的习惯有很大的关系，尤其是日常生活中哪些很常见看似无害的小细节，往往是影响你寿命长短的重要因素。美国研究发现，生活中的10件小事会折寿，赶紧来看看这10件小事是哪些事吧！

生活中的10件小事会折寿
01、忽视牙健康。加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病（预防心血管疾病应该注意哪些？）危险，可能会折寿6年。
02、服用安眠药。英国《每日邮报》刊登一项新研究发现，经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。
03、看电视太多。据英国《卫报》报道，《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视（老年人看电视三注意）2小时会导致折寿1.4年。
04、爱睡懒觉。据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
05、长时间乘车或开车。《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

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生活中的10件小事会折寿
06、吃红肉太多。据美国全国广播公司（NBC）新闻网报道，每天摄入至少4盎司（约合114克）红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30%。
07、大男子主义。美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调“男主外，女主内”等）的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。
08、爱吃爆米花。美国《探索健康频道》刊登最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。
09、乳房太大。英国《每日邮报》刊登最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。
10、过早退休。美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。
生活中的10件小事会折寿，看起来的确很小吧，可是它们确实能够影响你的寿命长短，所以千万不要忽视了哦，如果能够避免就尽可能的避免，另外，要注意加强锻炼，注意劳逸结合，有必要的时候可以适当的吃些蜂胶、番茄红素等保养身体预防疾病的营养保健食品，也是保健健康长寿的有效方法。

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