如何预防痔疮？痔疮的治疗方法

覃至册

健康导语：痔疮，作为男性最常见的疾病之一，跟男性不健康的生活习惯关系密切。那么，男人应如何预防痔疮呢？痔疮常见的治疗方法有哪些呢？
如何有效预防痔疮？
方法1：调节饮食
预防痔疮，专家表示日常要注意调节饮食，特别是许多白领都对咖啡情有独钟，一些场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会刺激直肠黏膜，造成排便时肛门口灼痛，要注意尽量少喝。日常饮食方面，注意多喝水，多喝水可以软化肠道里的大便，减小排便时肠道血管受到的压力，降低痔疮发生的风险，需要注意了。
方法2：保持肛门的清洁卫生
预防痔疮，日常还要注意保持肛门的清洁卫生。专家表示，很多朋友有每天清洁前后阴的习惯。但要注意用单独的盆来清洗，以免发生感染。清洗肛门时还要注意，选择温水来洗。
方法3：养成定时排便的习惯
养成定时排便的习惯，这也是预防痔疮发生的重要方法。专家指出，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意就要及时如厕，不要憋着。正常排出的大便是成形软便，不干不稀的，排便时如果不感到排便困难，便后还有轻松舒适的感觉的话，这就说明胃肠功能良好。
方法4：日常尽量坐硬板凳
专家表示，预防痔疮，日常还要注意尽量选择坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，也就能减少痔疮的发生几率。
方法5：常做缩肛运动预防痔疮
专家表示，日常还可以做做缩肛运动。缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持缩肛运动的话，可以帮助预防和减轻痔疮。而且，缩肛运动在哪里都可以做，别人也看不见，不用担心不方便的问题。
方法6：避免单一体位持续过久 　　
据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。 　　
方法7：少辣和戒酒 　　
辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。 　　
方法8：饮食粗细结合　　
蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。 　　　　
方法9：大便时间太长 　　
大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。 　　
方法10：不注意劳逸结合 　　
外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。

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痔疮的治疗方法有哪些？
并不是所有的痔疮，其症状特点及发病的位置都相同，因此对不同的痔疮的治疗，其方法也是不一样的。一般将痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔分为四度;外痔分为炎性外痔、血栓性外痔、纤维性外痔。混合痔是指同一部位的内痔和外痔通过齿状线相互融合而成。 　　
内痔外痔症状不同，手术需选择时机与方法。当病情较重或药物治疗不能有效控制症状和体征时，就应该选择手术治疗。痔疮的手术方法较多，应根据其种类和轻重程度合理选择。 　　
1、内痔以出血为主，或伴有脱垂但能自行还纳者，应采用注射疗法。注射疗法不破坏肛垫，无痛苦，3～5天康复，不影响活动，是二度内痔较理想的治疗方法，但有较高的复发率。 　　
2、内痔脱垂后不能自行还纳，需用手推揉复位或脱垂嵌顿者，应选择结扎疗法。该方法疗效可靠，痛苦不大，术后相对较安全，但应注意结扎线脱落出血。 　　
3、炎性或血栓外痔采用小切口剥离法，术中应注意对肛缘皮肤的保留，不建议用电刀或激光烧灼切除和用药物腐蚀。 　　
4、内痔脱垂嵌顿和混合痔可采用外痔剥离内痔结扎法。术中应禁止对外痔的结扎，防止术后水肿和疼痛。 　　
5、环状混合痔应采用分段外剥内扎加注射术，术中分段要合理，外剥和内扎时要保留适量的基底组织，小的内痔采用注射，以便能保留足够的皮桥和黏膜桥，防止术后肛门水肿、狭窄。应禁止使用各种环切术，避免齿线和肛管皮肤的过度损伤而引起肛门感觉性失禁。 　　
6、最新的治疗方法是痔上粘膜环形切除吻合术(PPH)，属于微创手术，无痛不水肿，愈合时间短，并发症少，疗效确切，受到广大患者普遍接纳。 　　
总之，不同的痔疮的治疗方法是不一样的，因此，首先应到医院诊断治疗后，再对症治疗。