黄色调的卫生间能缓解便秘

覃至册

健康导语：黄色是暖色调，有放松心情、缓解紧张情绪的作用。人们在排便时，身体部分肌肉处于紧张收缩状态，这时保持愉快的心情，能放松肌肉，有助于排便。
北京大学心理学系教授沈政分析，黄色是暖色调，有放松心情、缓解紧张情绪的作用。人们在排便时，身体部分肌肉处于紧张收缩状态，这时保持愉快的心情，能放松肌肉，助于排便。其实，排便、沐浴都是在进行身体和心理调节，卫生间里的颜色选暖色调，比如淡黄色、淡绿色、淡蓝色、淡橙色等，可以帮你安神。 　　
在空间相对狭窄的浴室里，黄颜色还能起到开阔视野的效果，使得整个卫生间更加柔和、宽敞和明亮。在装饰和布置卫生间时，可以铺米黄色的瓷砖，浴缸、浴帘等可以选择浅黄色。窗户、橱柜可以选择木质的，让它们呈现自然的浅棕黄本色。如果有条件，还可点上几支香薰蜡烛，在柔黄色的烛光下，使人慢慢地舒缓心情，放松身心。 　　
此外，一般卫生间的洗手池都是以白色为主，可以在水池台面上放一些绿色植物点缀一下，能使卫生间充满活力和生气。如果卫生间空间大，可以在门背后或沐浴时水淋不到的墙壁上，贴一些暖色调的画，看到赏心悦目的画面，也会令你心情大好。
其实，这说明了一个事实，即便秘不只是身体原因造成的，也是心理原因造成的，日常工作和生活中紧张、焦虑的情绪是导致便秘和排便困难的重要原因，形成越想快点排便越排不出来的恶性循环。从这个角度来说，吃泻药是治标不治本的，而且还有副作用，碧生源事件就可以见证这一点。所以要对便秘治根、治本，还是要从身体和心理两方面着手，比如螺旋藻等营养保健品，它含有的维生素和矿物质可以帮助身体排毒，同时它含有的蛋白质又可以缓解疲劳、放松安神，这样双管齐下治理便秘，效果会更好。