开车爱发火也许因为“路怒症”

覃至册

　什么是路怒症？
　　路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。
　　这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。“路怒”(roadrage)一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白自己这是一个病态。
　　路怒症典型症状
　　症状一：开车“骂人”成常态。
　　症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。
　　症状三：喜欢跟人“顶牛”。
　　症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

开车爱发火也许因为“路怒症”

　　原因分析或与生活压力过大有关
　　对于“路怒症”产生的原因，网友众说纷纭，网友“吉法师G”认为“路怒症”是生活压力太大的表现；网友“肥猫拉拉”则认为“路怒症”事出有因：“一些新手开起车来让人很郁闷，该开快的地方不开快，跟在车后的那些老司机就显得比较急躁”。
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“路怒症”或是由身心亚健康所致
你知道什么是路怒症吗？
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renhe

　通常这类“马路愤怒者”开车时有5种幼稚心态，易产生攻击性驾驶。
　　1、即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地；
　　2、喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼；
　　3、如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车；
　　4、看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生；
　　5、觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。
　　如何缓解“路怒症”？
　　开车是需专心致志的事情。车主只要注意时刻提醒自己要保持冷静，那么就可以有效避免因为坏情绪而导致的危险。
　　建议一：避免不良情绪干扰
　　上车前，如果[3]情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。
　　建议二：开车别在路上争吵
　　有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。
　　建议三：出门前准备周全
　　行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。
　　其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。
　　另外适当进行体育锻炼，常与家人亲友沟通等，也有利于排解郁愤、遏制负面暴躁情绪，缓解“路怒症”。
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